2022年11月29日 星期二

對環境的影響的答法

 

有些題目會問某些人類行為或作用對環境的影響。

 

答這類型題目時,注意:

1. 不要太空泛。例如以下寫法一般不答予分數:

          - 破壞生態 (因為這樣答法,好像完全沒有修讀生態系一樣,不清楚生態系有甚麼組成部分。

2. 同類答案不要重複。例如以下的可能後果,有些是同類的:

(1) 水土流失

(2) 荒漠化

(3) 土壤退化

(4) 破壞生境

(5) 棲息地減少

(6) 生物多樣性下降

(7) 生物品種數目下降

(8) 植物群落減少

(9) 動物群落減少

(10) 生物數目下降

 

  其中(1)(2)(3)是同類的,都是指荒漠化,不同程度而已。

  (4)(5)是同類,生境便是生物生存的物理環境(即棲息地)

  (6)(7)(8)(9)(10)都是指生物品種及數目的減少。

 

其實生物科不常以這形式發問,更多的是要說明這些結果是如何發生的。這樣便是按邏輯順序說明了。

2022年11月17日 星期四

2014-1B-11

 

2014(1B)-11

 

2014(第3類)

最近,有人食用富含瘦肉的膳食來減輕體重和增加肌肉。他們可能達到這些目的,但這膳食同時會帶來一些健康問題。根據我們身體的營養需求和蛋白質的代謝,從正反兩面討論這種富爭議性的膳食。(12分)

 

留意這題目的關鍵字: 瘦肉、減重、增肌、正反,營養需求、蛋白質代謝

 

題目已註明要從正反兩面討論這膳食,因此作答架構如下:

 

正面: 即解釋為何可減重(1)及增肌(2)

反面: 營養需求有甚麼問題,並加以解釋(3)。有關蛋白質代謝引致的問題(4)

 

很明顯,這裡有4個範圍要作答,應共佔9分。每部份不可能少於2分,即每部份應起碼假設有2-4分。

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重要觀念: 體重增減跟能量的攝取與消耗有關,攝取過量的話,最終會貯存成皮下脂肪,使體重上升的,而皮下脂肪的貯存量可以是很多的。另外,還要緊記,蛋白質、碳水化合物及脂肪,都可提供能量,而且在人體內都是可以互相之間轉換的。所以,要解釋為何進食瘦肉可減重,必然要從攝取能量及消耗能量方面考慮。還有,亦必需要假設進食相同份量才可以。因此才有以下的解釋:

 

[為何進食瘦肉可減重? ](以下每一項分別可能有1)

1. 瘦肉內絶大部份是蛋白質(有別於肉,因為肉其實含有蛋白質及脂質)

2. 脂肪比例較少(留意,不需要寫碳水化合物,因為肉類含有碳水化合物不多,即使有,由於以重量計,蛋白質的能量值跟碳水化合物是差不多的,所以不太影響最終能量值)

3. 能量值較少(因為以每重量計,脂肪含有能量約是蛋白質的二倍)

4. 如攝取能量少於身體每天所需的話,(這點必須要提及,因為即使進食能量值較少,但消枆能量不多於攝取的話,身體體重還是不會減少的)

5. 身體會先消耗貯存於肝臟的糖原(這樣已會令體重下降,但比例不大,因糖原貯存量不多)

6. 糖原不足的話,身體便會消耗皮下脂肪

7. 體重便會大幅下降。

[為何進食瘦肉可增肌?]

1. 瘦肉內絶大部分是蛋白質,(這句再沒有額外分數,因為以上已提及)

2. 蛋白質會被分解成氨基酸,然後吸收入人體,(要註明,因不吸收的話,便不可能增肌)

3. 氨基酸於人體會被同化變成肌纖維(肌纖維要註明,不可以祇寫蛋白質是細胞主要成份,這樣不夠具體)

4. 如進行強化肌肉的運動的話,更多氨基酸會被同化成肌纖維

##留意,相同體積計,蛋白質重量較高,因此增肌後,體重未必下降,但體形可能變小。所以這題目也可作答不支持食瘦肉可減重這論述。

 

反面

[有關營養需求]

1. 瘦肉內絶大部分是蛋白質,(沒有分,因以上已提及)

2. 缺少了其他人體所需的食物物質,尤其是維生素、礦物質等。(留意,不要寫缺碳水化合物或脂質,因這三者在體內可互相轉換)

3. 長期缺乏維生素及礦物鹽會引致營養缺乏症(註明長期會有影響)

4. 例如缺乏維生素C會引致壞血病(要舉例)(舉維生素C,因為維生素C不會被貯存,更易出現營養缺乏問題)

 

[有關蛋白質代謝] (回想一下曾學過的蛋白質代謝)

1. 攝取過多的氨基酸(要列明過量才發生)

2. 會於肝臟內進行脫氨作用(要肝臟及脫氨作用,這是DSE課程範圍內的)

3. 會形成尿素(尿素要列出)

4. 尿素對身體有害(DSE範圍沒提及如何有害,祇需要知有害,基本上所有代謝廢物都有害)

5. 尿素經腎臟排泄

6. 體內尿素長期濃度高,容易出現肝衰竭腎衰竭(留意,其實沒學習為何會衰竭,祗因涉及這兩個器官)